今天這集，我們邀請到 Jill 來聊聊她的故事。
Jill 曾經當了 18 年的空姐，
現在則在自媒體上發光發熱！
你可能有注意到了，
最近 Jill 在社群互動上變得非常活躍，
粉絲數也快速增加。
那麼，她到底做對了什麼？
Jill 分享說，
經營自媒體，其實不需要刻意去想，要分享什麼特別的內容。
只要自然地把自己的經歷分享出來，
畢竟，這些故事就是你生命的一部分。
而這些故事對某些人來說可能會產生很大的共鳴，
或者激發他們的好奇心，
讓他們想要知道更多。
我們可以順應社群的趨勢，慢慢調整，找到自己的定位。
當你在自媒體平台上找到了分享的樂趣，
並且從中感受到幫助人的成就感，
這樣的經營才會變得更長久。
重點要整理：
第一個，是否害怕消費自己過去的身份和職業？
如果你過去的經歷是一個加分條件，卻不敢去提及時，可以參考 Jill 的做法。
Jill 過去在華航當了 18 年的空姐，
她認為過去的身分，是讓大家認識你的一個好方法，因為這的確是你過去的經歷，也是你最能講述的內容。
所以，不要害怕去展現過去的自己，只要你抱持著正向的態度，相信大家都會喜歡你。
第二個，遇到酸民如何面對？
當你越了解自己是誰，就不會在意別人的想法。
第三個，如果 IG 想要漲粉，該怎麼做？
Jill 建議要站在順流上，順應趨勢，
比如說經營 IG 時，要跟上當前流行的拍攝方式。
你需要建立一個吸引人的人設，
並在拍短影片時保持自然，先讓受眾喜歡你，然後再去提供你的服務。
第四個，關於經營自媒體的心法？
Jill 認為，首先自己要先好好過生活，內外都要保持正向態度。
經營自媒體，能幫助你快速調整情緒，讓自己越變越好。
第五個，關於產後憂鬱的應對方法？
Jill 自己先意識到情緒不對勁，
然後去聽Podcast、看書，
理解自己為什麼會有這些情緒。
她會去尋找資源，並刻意練習，比如寫心理記錄，可以更好地了解自己的情緒。
因此，當你意識到不對勁時，要去尋找資源並付諸行動，可以透過練習逐漸走出困境。
第六個，如何開啟自媒體的第一步？
很多人在開始 PO 文時會感覺到困難，
我們可以先 PO 出自己真的很想分享的內容，
然後多多嘗試，並觀察受眾的反應，逐步調整，找出自己獨特的定位。
第七個，該如何堅持？
在自媒體平台上找到分享的樂趣和幫助人的成就感，
這樣才能長久經營下去。
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