最近有個很深的感觸，
就是「調整好自己的能量、狀態，真的很重要」！
你應該有過這樣的感覺？
心裡急著想要賺更多錢，
壓力越來越大，
反而讓自己變得很焦慮，而陷入惡性循環中 …
其實，
當你覺得焦慮時，
先別急著去找賺錢的方法，
因為這時你的狀態不好，想再多也只是空轉，
還可能讓你對自己更失望、產生更多內耗。
最重要的是什麼？
「先把自己的狀態調整好」 ！
當你心情變好了，能量對了，
事情自然就會慢慢變順，
錢，也就跟著進來。
在這集節目，
我會分享 2 個方法，
幫助你解決能量不好的困擾。
掌控自己能掌握的事情，
即使是很小的事情，也會讓你感覺一切變得更好。
先讓自己狀態變好，後面的路自然會越走越順。
1. 靠自己力量，把自己變好
要改善自己的狀態，首先從內而外提升生活品質，可以從這三個面向：
- 健康：規律的生活，先確保自己每天有 7 到 8 小時的充足睡眠，飲食方面多選擇健康的食物並搭配適量的運動，當你養成運動習慣，你會真正感受到自己的身體狀態有所改善。
- 學習：想要進一步提升自我能力，可以透過學習新的技能、知識，並多去嘗試且執行，這樣才可以知道自己感興趣的項目是什麼？透過實際的行動，才會收穫到成就感，進而激勵自己持續學習和進步。
- 覺察：覺察自己很重要！別再過度滑手機，花時間散步、冥想或書寫日記，去了解自己真正喜歡什麼、討厭什麼，像這樣多深入認識自己，也就有機會為自己創造不同靈感和行動。
2. 跟著狀態好的人，一起努力
想要加速自我提升的方法，就是直接跟著狀態好的人一起努力。
這種「同頻共振」的效應，不僅可以督促自己進步，也能感受到自他人的激勵。
但這需要仔細挑選合適自已的圈子，找到與你價值觀、理念一致的人。
透過觀察，選擇你能信任的團體或個人，這樣才能幫助自己處在正向的環境裡。
另外，不要只是依賴他人，還需主動出擊，只要你願意跨出這一步，你身邊的環境和機遇就有機會促進你成長。
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