最近有個很深的感觸,
就是「調整好自己的能量、狀態,真的很重要」!
你應該有過這樣的感覺?
心裡急著想要賺更多錢,
壓力越來越大,
反而讓自己變得很焦慮,而陷入惡性循環中 …
其實,
當你覺得焦慮時,
先別急著去找賺錢的方法,
因為這時你的狀態不好,想再多也只是空轉,
還可能讓你對自己更失望、產生更多內耗。
最重要的是什麼?
「先把自己的狀態調整好」 !
當你心情變好了,能量對了,
事情自然就會慢慢變順,
錢,也就跟著進來。
在這集節目,
我會分享 2 個方法,
幫助你解決能量不好的困擾。
掌控自己能掌握的事情,
即使是很小的事情,也會讓你感覺一切變得更好。
先讓自己狀態變好,後面的路自然會越走越順。
1. 靠自己力量,把自己變好
要改善自己的狀態,首先從內而外提升生活品質,可以從這三個面向:
- 健康:規律的生活,先確保自己每天有 7 到 8 小時的充足睡眠,飲食方面多選擇健康的食物並搭配適量的運動,當你養成運動習慣,你會真正感受到自己的身體狀態有所改善。
- 學習:想要進一步提升自我能力,可以透過學習新的技能、知識,並多去嘗試且執行,這樣才可以知道自己感興趣的項目是什麼?透過實際的行動,才會收穫到成就感,進而激勵自己持續學習和進步。
- 覺察:覺察自己很重要!別再過度滑手機,花時間散步、冥想或書寫日記,去了解自己真正喜歡什麼、討厭什麼,像這樣多深入認識自己,也就有機會為自己創造不同靈感和行動。
2. 跟著狀態好的人,一起努力
想要加速自我提升的方法,就是直接跟著狀態好的人一起努力。
這種「同頻共振」的效應,不僅可以督促自己進步,也能感受到自他人的激勵。
但這需要仔細挑選合適自已的圈子,找到與你價值觀、理念一致的人。
透過觀察,選擇你能信任的團體或個人,這樣才能幫助自己處在正向的環境裡。
另外,不要只是依賴他人,還需主動出擊,只要你願意跨出這一步,你身邊的環境和機遇就有機會促進你成長。
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