Joanne觀點 練習讓腦袋轉彎、你糾結的事不一定會發生,你沒想到的事也會發生 Joanne2023-12-040187 views 這集想和大家聊聊,如何讓思維變得更加靈活! 練習讓腦袋轉個彎吧! 你有沒有過這樣的經驗? 常常對某些事情憂心忡忡, 結果發現那些擔心的事從來沒有發生。 同時,那些我們從未預期到的情況卻突然發生! 在我創業教學的路上, 我見過很多學生被自己的思維限制住了。 他們一下子擔心自己做不好, 一下子內心被恐懼和糾結圍繞, 讓負面情緒影響了他們的行動。 但是最後我都是用「實作」的結果證明, 之前他擔心的都沒發生! 發生的都是他從未想過的! 來分享一些讓腦袋轉彎的小訣竅: 1.糾結的事真的會發生嗎? 當你感到焦慮、擔憂時, 問問自己:我所擔心的事,真的會發生嗎? 如果答案是模糊的, 那為何要讓不確定性,限制我們的行動呢? 你可以開始練習寫下擔心的事, 假裝真的會發生、並寫下解決辦法。 2.換個角度,反向思考 當遇到問題時, 嘗試從不同的角度思考。 比如,當你聽到他人讚賞某人做得很好時, 自己不妨可以問問自己, 「自己在哪些方面也做得不錯?」 另外,當我們陷入「我做不到」的想法時, 應該趕快轉換思維, 反問自己:「我應該怎麼做才能夠達成這個目標?」 像這種反向思考的練習, 不僅能幫助我們從困境中走出, 還能刺激我們找到新的解決方案。 希望這些分享能對於你練習腦袋轉彎有所幫助。 也歡迎你與我分享你對這集的想法囉! 🎧 收聽本集訪談完整版📍 Apple podcast📍 Spotify📍 預約斜槓諮詢📍 Joanne IG